罐头冥想

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罐头冥想信息

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罐头冥想是一款实用的冥想软件，它可以帮助你改善睡眠情况，这里有丰富的白噪音，你可以在睡前进行播放。设置好播放时间，时间截止会自动关闭。这里还有多种主题皮肤，你可以根据喜好选择设置。

只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶，你就体验过冥想。

冥想并不是什么高深的事情，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式，就如同健身一样，只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节，建立一种特殊的注意机制，影响个体的心理过程的一系列练习。

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睡眠音乐可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、等身体问题

有很多话，无处诉说却不愿意藏匿在内心，也想被温柔以待？

写下你的心情，装进树洞，投向树里，

写下你的故事，写下你的心情日记，述说你的故事。

1、各种压力，让我们睡眠质量不好，影响健康；

2、在线尝试冥想吧，会让你好好放松下来的；

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2、每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松；

3、专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习。