肌肉计划app是一款运动健身类软件，为用户制定合适的健身计划，每天都能进行增肌塑形训练，专业的健身达人线上教学知道，从而达到最佳的健身效果，有需要的快来下载吧！

肌肉计划最新版介绍

专注于增肌减脂塑形的居家健身训练APP。通过AI实时视频识别及PDCA迭代循环等理念，为每个人提供个性化、更专业的居家健身陪练及指导，以AI算法计数及AI动作校正帮助每个人安全、有效地进行居家增肌塑形训练。

肌肉计划软件特色

【1】Plan + Do + Check + Action 循环迭代，为每个人个性化定制训练计划

-采用Plan + Do + Check + Action的循环迭代模式，只需输入身高、体重、目标身材，即可制定专属于你的训练计划

-在锻炼过程中，每个人还可以根据自己身体的实际感受对训练课程的组内训练次数、组数及负重进行迭代调整，在不断的优化中更有效地实现健身目标

【2】AI实时视频识别，帮助计数及动作校正

-通过人工智能实时视频识别，实现训练动作的精确计数，并提供训练动作校正提示

-为每一个训练动作精准计数，提高训练效率，降低受伤风险

-当动作不够标准时，肌肉计划APP会校正并给出提示，帮助每个

功能优势

专业指导：由经验丰富的健身教练团队提供指导，根据用户的身体状况和健身目标，为用户提供专业的健身建议和反馈。

科学定制：根据用户的身体状况、健身目标和健身时间等因素，采用科学的方法定制专属的健身计划。

视频教程：提供多种健身课程和视频教程，用户可以根据自己的需求选择相应的课程进行学习。

软件亮点

1. 个性化训练计划：根据用户的体质、目标和可用时间来制定量身定制的训练计划。

2. AI虚拟教练：采用先进的计算机视觉技术，实时捕捉并分析用户的动作，提供精准的反馈和指导。

3. 社区互动：允许用户上传成果照片，与其他用户交流心得，形成积极向上的健身氛围。